7月に入り、2021年も下半期に突入！

もう半年が終わったんですね。あっという間の2021年の半分。今年はコロナ禍でまだまだ行動の制限や、なんとなく旅行にいきにくいなど、ストレスが溜まっている方も多いかと思います。

北海道も最近は暑い日が続いています。

だんだん季節は夏へ。北海道の夏は梅雨がなくて過ごしやすいけれど、年々暑くなっているのが現状。30℃以上になる日も、昔に比べて増えていると思います。

夏になると、女性も男性も肌を露出する機会が増えていると思います。

そこで気になるのは、、、

いうまでもなく、アレですね。

そう、姿勢と脂肪。

姿勢が良くないと太って見えたり、だらしなく見えたり。露出が多い服を着ていると尚更です。そして脂肪がつくのは意味があって付きます。最近読んだ本にも書いてありました。

先日のメンズピラティス体験で動かないところを動かす、それが大事とお伝えしましたが、特に背骨を動かすと代謝もよくなり痩せやすくなる。そして筋肉がついてくるとだんだん代謝が上がってきます。

夏はすぐそこ。

今一度、みなさん姿勢を見直して、カラダを動かし整えていきましょう！

何から始めたらいいかわからない。という方はぜひ当店のピラティス体験をお勧めします！30分でピラティスはどんなことをするのか、数個のムーブメントと一緒にお客様のカラダを見させていただき、一緒に行います！ワンコイン（500円）でできる体験レッスン、受けてみてくださ〜い！