ピラティスインストラクターでもある私が、ピラティスをしたことのない人に伝えたいこと。それはピラティスのメソッドは100年以上前から完成していたということ。そして、当時のスペイン風邪が流行した時もピラティスが活躍したという … 続きを読む コロナ禍だからこそ、ピラティスの重要性