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朝起きると顔がパンパン!第一印象を変えて綺麗・かわいい・カッコいい自分を手に入れるために。

朝起きて鏡を見てみると、瞼が重く目に上に乗っかりいつもよりも目が小さく見える😱目が開きにくい😱頬が下がってほうれい線のシワが深く見える😱など男女問わずこう感じたことがある人は多いのではないでしょうか?

寝不足や二日酔いなどで顔の印象が最悪な状態、そんな時に限って外に出ないといけない用事があったり、会いたくない人に会ってしまったり…😰

顔は第一印象でその人を把握する重要なポイントです☝️✨

鏡で自分の顔を見た時に、今日も綺麗・かわいい・カッコいい!と思うことができたら、1日のやる気がガラッと変わるのではないでしょうか?

顔のむくみがとれると…?

小顔になる

顔が小さいと綺麗・カッコよく見えたり、スタイルもよく見えたりしますよね。顔が小さくなることで顔の印象どころか、全身的にもバランスが整って見えます。

顔の印象が変わり明るくなる

顔の印象が変わり明るくなると、気分が上がりいつもより仕事・家事育児のやる気UPや効率UPに繋がるかもしれませんね✨
また、仕事においては第一印象が良くなりいつもよりコミュニケーションがと、結果的に仕事がいい方向へ…なんてこともあるかも?

化粧のりが良くなる

小顔になったり、顔が明るくなることによって普段通りのお化粧なのにこんなに違うの?と変化に気づくことができます😉
お化粧をすることが楽しくなるので、積極的に自分の顔を見る機会が増えること間違いなしですね!

一度、自分の体や生活習慣を振り返ってみて!

肩や首がこっている

これまでの記事でも「正しい姿勢」についてお話ししてきました。

当然、正しい位置に頭がないと周囲の筋緊張は変化してしまい肩や首のこりに繋がります。
肩や首回りのこりはリンパの最終地点である鎖骨周囲に付着する筋肉が硬くさせ、リンパが滞る原因となってしまいます。

「正しい姿勢」を獲得するためには改善しなくちゃいけない部分がたくさんあるかもしれませんね…

お酒をたくさん飲む

お酒を飲む量と排泄する量のバランスが取れなくなると、当然体内に水分がたまるためむくみに繋がってしまいます。

また、お酒を飲む時は味の濃い食べ物やしょっぱい塩分の多い物を食べてしまいがちですよね。体内では塩分量を一定に保とうとする働きがあるため、塩分のとりすぎは同時に体内の水分量を増やしてしまう原因にもなるのです。

運動不足&冷え性

運動していますか??今日だけダラダラしよう〜明日からでいいやなんて言い訳して、いつの間にかその習慣が運動不足につながっている方は多いことでしょう😅

運動不足は筋肉量が低下することだけでなく、代謝の機能も低下してしまいます。また、体の柔軟性も低下してしまいため体がガチガチに…
結果的にリンパの流れが悪くなるためむくみの原因になってしまいます。

また、運動によって筋肉のポンプ作用が働き血流量が増加することで体が温まりますが、運動不足によってそれらの作用が失われ体が冷えやすくなってしまいます。
これもまたリンパの流れが滞りむくみの原因となってしまうのです💦

生理前・生理中

女性の場合、生理前や生理中はホルモンバランスが変化することによって体に水分を溜め込もうとする作用が働きます。よって体がいつもよりむくみやすくなります。

あなたはむくみ顔?スッキリ顔?その時の印象とは

むくみ顔タイプ

  • 太って見える
  • ぼやけている
  • 疲れている
  • 不健康

スッキリ顔タイプ

  • 痩せて見える
  • パーツ美人
  • 健康的
  • ヘルシー
  • 明るい

あなたはどちらに該当しますか?

顔がむくんでいるのとそうでないのとでは第一印象がガラッと変わり、むくみ顔では自分の評価を落としかねませんね。

スッキリ顔を目指して第一印象が綺麗・かわいい・カッコいいを目指しましょう😆

今日から手に入れるスッキリ顔!

①鎖骨チェック

鏡をみて自分の鎖骨をチェックします。
左右の鎖骨の浮き出方はどうなっているでしょうか?

写真のように鎖骨の輪郭がはっきりしていて左右対称になっていればOK👌

どちらも埋もれて鎖骨の輪郭がぼんやりしていたり、鎖骨の位置が左右対称ではなかったり。
鎖骨周りの筋肉をほぐすことで顔のリンパが流れやすい状態を作ることができます!

②頬骨チェック

小鼻の横から耳にかけて頬骨をプッシュしてみてください。
痛みがある方は筋肉がこって顔周りのリンパが滞りむくみやすくなっている証拠です!

③耳下チェック

耳の下にあるくぼみをプッシュしてみてください。
ここは顔のリンパが集まる場所でもあるので、ここに痛みがある場合はどれだけ顔のリンパを流してもこの場所で行き止まってしまう原因となります💦

毎日コツコツ!小顔を手に入れるためのセルフケア

当店では顔のリンパケアにてしっかりリンパを流しスッキリ顔になることができます!
1度の施術で効果抜群の方もいらっしゃいますが、長続きさせるためにはセルフケアも重要!!
簡単なセルフケアで毎日コツコツ実践してみましょう💪

①頬骨プッシュ

頬骨の位置を確認しましょう。
脂肪に埋もれてわかりづらくなっていませんか?

小鼻の横から耳にかけて頬骨を親指でプッシュしていきます。
特に小鼻横・耳横は老廃物が蓄積しやすい部分ですので痛気持ちい程度でしっかりほぐしましょう✨
+αで耳横から耳下にかけてもよーくほぐしてみてください。

②鎖骨プッシュ

次は鎖骨周りをプッシュしていきます。
特に巻き肩の人は鎖骨の外側が痛いと思いますが、ゆっくり時間をかけてほぐしていきましょう✨

ほぐした後はリンパを流します👍
①耳下から鎖骨まで
②鎖骨の外側から内側へ
何度も何度も摩って繰り返すことが重要です!!

簡単なリンパケアになりますので、入浴時やお化粧前に実践してみてください💁‍♀️

当店では顔リンパケアはもちろん、部位別のリンパケアメニューやトータルケアにて滞ったリンパの流れを改善し、美しくなるための女性をサポートしております😊

セルフケアでは到底無理!なんて方は、当店のリンパケアメニューをチェックしてみてください💁‍♀️


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