毎回、キッズ・大人ワークショップを受けてくださり、ありがとうございます！
今回のブログでは、ワークショップを受けるときにどうしたらいいか？どんな準備が必要なのか？というお話をさせていただきたいと思います。
ワークショップを受けるときどうしたらいいのか？
ズバリ！メモや写真・動画を撮ることをお勧めします。
また、ワークショップ中に聞きたいことは事前にメモをしてくることもおすすめします。
そのほかに特に大人の生徒さんたちに行っておいてほしいことは、ワークショップ前に十分にアップしておいてほしいということです。
キッズは、すぐに腰が入る子も多いのでアップは短い時間でもOKとなることも多いのですが、大人は仕事をしてカラダが固まっていることも多いと思います。その状態からワークショップだから気合い入れて！となると怪我の原因になります。
少し早く来てアップをしておく、自宅で少しやってくるなど、事前にカラダの準備もお願いしたいと思います。
キッズの方々は、すぐに腰は入ると思いますが、とにかく1時間半集中すること！が大事になってきます。
そうしても途中で疲れてしまう…ということもあると思いますが、せっかくの機会ですからたくさんのことを吸収してほしいと思います。吸収できる力を持っているキッズだからきっと大丈夫だと思っています！
キッズはいつもとても真剣に受けてくださっているので、とても嬉しく思います。親御さんたちもビデオを撮るなど、サポートしてくれているので、親御さんも一緒に参加していただけるとより良い時間になると思います。
もしコントーション以外でスタジオでそのパフォーマンスを見てほしいというときはぜひパーソナルセッションを受けていただくことをお勧めします。
ワークショップは一人一人に丁寧に全てお答えすることはできません。
しかしパーソナルセッションでは深いところまでご質問していただけたり、その人にあった方法をご提案させていただきますのでより深く、詳しく知りたい学びたい！という方はパーソナルセッションも検討してくださると嬉しいです。
私、さとみんはスノーボード競技で国内外の大会を経験しており、たくさんのアスリートを見てきた経験もあります。またノガラさんではこの1年間でパーソナルセッションだけでも30名弱のコントーショニストとのセッションを経験しております。おそらく日本で一番コントーショニストを診ているトレーナーだと思っています。
今までの経験を活かして、皆さまのパフォーマンスアップのお手伝いをさせていただけたらと思います。
それ以外にも怪我やカラダの不調に対するご相談も承っておりますので、不安がある方は事前にオンラインでのセッションも可能です。詳しくは下のMENUページを参照！
また次回もみなさんと濃い時間を過ごせるのを楽しみにしています！
次回のコントーショニストむけのブログは…
「パーソナルセッションの受け方、流れ」についてお伝えします！
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