前回のブログでは、コントーショニストサポートこんなことやっています！〜大人ワークショップ編〜について書かせていただきましたがいかがでしたか？

大人の方々の悩み、とてもよくわかります。
ワークショップはそれをみんなで共有して、たくさんの情報を得られる場所。
ワークショップのことについては一つ前のブログを参照！

今回お話しするのは、深く丁寧にカラダを見させていただくパーソナルセッションについてです。
ワークショップでは伝えきれない部分や、より個別的なところを見てほしい！という方はパーソナルセッションを受けることをおすすめします。

毎回Eri先生は自分のパフォーマンスアップのためにパーソナルセッションを受けてくださっています。

みなさんそれぞれコントーションを学んでいる理由があると思います。
自分がやっているパフォーマンスや競技をさらにレベルアップさせたい、そもそもコントーションを深めてパフォーマーになりたい。人それぞれだと思います。
それにゴールはなく、常にさまざまなことへチャレンジしていく、それがパフォーマーさんたちの仕事でもあると思います。

そのためにはカラダづくりがとっても大事！
何事もそうですが、カラダの使い方、ケアの仕方など基本ができていなければ素晴らしいパフォーマンスをすること、継続することは困難です。

その基本をお伝えするのがさとみんパーソナルセッションです。

パーソナルセッションはどんなことをするの？

パーソナルセッションと聞いて、何をするのかわからないという方がほとんどだと思います。

さとみんパーソナルセッションでは、

①その方の要望（この技ができるようになりたいけど今ここまでしかできない。どうしたらいいか？）や痛いところ・辛いところについて、まず最初にお聞きします。
パーソナルセッションの1時間はその方だけの1時間です。
私が持っている知識・技術を最大限発揮して、受けてくださる方がこの1時間で悩みを解決できるように導くのがパードナルセッションの役割です。
ですので、まずはご要望・ご質問をお聞かせください。

そのためには事前にメモしてくる、事前に動画を用意する、その時にすぐにパフォーマンスを見せれるようアップしておく、ということが必要になりますので、「事前準備」をお忘れなく☆

②ご要望・ご質問をこちらで整理して、動作のチェックなどをしていきます。
できるようになりたい技があればそれが現状ではどこまでできるのか、この動きはできるのかなど見せていただきます。
カラダの悩みがある方は、その部位だけではなく全身的にチェックしていきます。どんな時に痛みが出るのか、怪我をされた方は、いつどのようにしてどのような経過を辿って今日に来ているのかなどをお聞きしてから見ていきます。

③持続可能なケア方法やトレーニング方法を、なぜ必要なのかなどカラダの構造・使い方を交えて詳しく説明してお伝えします。
ケア方法やトレーニング方法は、行う本人がしっかりと意図を理解することが重要です。
そこの理解を十分にしていただくため、詳しい説明をしていきます。みなさんが理解できるところまで、お伝えさせていただきます！

④パーソナルセッションを終えてわからなかったことは、後日LINEでも質問OK！
パーソナルセッションの1時間ではわからないこともあった〜という方は後日LINEでご質問いただけます。また、当日パーソナルセッションを受ける際には動画撮影・写真撮影・録音OKです。もちろんメモしながらでも。
とにかく、この1時間の情報を惜しむことなく使ってほしいのです。

コントーションじゃないことを質問してもいいの？

もちろんです。
みなさんコントーションを学ぶ理由は人それぞれだと思います。

そのパフォーマンスをアップさせるためにコントーションがあるという考え方もあると思います。

ですので、パーソナルセッションでは過去にポールダンス、新体操、チアダンス、空中リング、エアリアルティシュー、格闘技などさまざまな分野の動きを見せていただき、コントーションクラスではこれが重要です、あなたにはこれが必要です、ということをお伝えさせていただきました。

さとみん自身は学生時代バドミントン、19歳からスノーボードをしています。
みなさんと全然違う運動歴ですが、「動きを見るプロ」として活動していますので、どんな動きでも見せていただければみなさんの悩みを一つでも多く解決できるかもしれません。

コントーションの演技を楽しみにしています。

コントーションを学んでいるからには、みなさんのコントーションでの演技を楽しみにしています！

どんどんレベルアップして、たくさんの方がショウの舞台で活躍する姿を楽しみにしています！

大人もキッズも活躍できる人がたくさんいる、ノガラ。
今後がとても楽しみです！

深く自分を知りたい方。自分にあった方法が知りたい方。痛みや違和感などの悩みを感じている方。
パーソナルセッションでお待ちしています！

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