久しぶりにさとみんがブログを書きます。
最近はサポートチームの大会帯同などが重なり出張続きでした。
来月はいよいよ、東京・コントーションスタジオノガラでのワークショップとパーソナルセッション！
今回は大人むけの「ゆらゆらキープとヤドカリワークショップ」とキッズ向けのワークショップを行います！ワークショップは会員じゃなくても参加OK！
【大人ワークショップの対象】
・ヨガやダンスなど柔軟性アップのために色々やっているけど後屈が深まらない
・コントーションをやっているけどゆらゆらキープがうまくいかない
・後屈を深くして行った時に首が痛い、胸がつかない
・怪我をしない方法が知りたい
【キッズワークショップの対象】
詳細が決まり次第更新します☆
私がいつもお話しするのは、怪我をしないようにパフォーマンスアップを最大化すること。
そのためにそれぞれの方がどう動いて、何を考えていく必要があるのか？
そんなことをお伝えしています。
自分のカラダが資本であるパフォーマーさんは特に自分のカラダについてしっかり知る必要があります。
自分の中でパフォーマンスを更新していくこと、そしてカラダを労わりながら長くパフォーマー人生を続けていくこと、そこがすごく大事だと思っています。
柔軟性が低い状態でのパフォーマンスや理解が進んでいない状態で次のレベルにアップしていくことは危険が伴うことも多いです。
ワークショップでは皆さんの普段思っている悩みを共有しながらどうしたらいいのか、セルフケアは？などの質問に答えながら行います。
大人ワークショップの流れについては以下のリンクから！
みんなの様子をにながら柔軟性UPの練習をしたい！
→ワークショップがおすすめ！
自分一人のためにしっかり聞けることを聞きたい！
→パーソナルセッションがおすすめ！
今年最後のワークショップとパーソナルセッション。
できるだけ多くの方に受けていただきたいと思い、土曜も夜遅い時間にはなりますが１枠増やさせていただいています！
皆さんのご参加、お待ちしています〜！！
さとみん
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