みなさんは以下の項目についていくつ当てはまるものがあるでしょうか？
①顔がのぼせた様に熱くなる
②突然、汗をかくことがある
③手足が冷たい
④息切れ・動悸がする
⑤首こり・肩こり・腰痛がひどい
⑥寝付きが悪い、眠れない、何度も目覚める
⑦イライラする
⑧不安になったり、落ち込みやすくなった
⑨めまい・吐き気がある
⑩疲れやすい
当てはまる項目が多いほど、更年期障害をきたしている可能性が高いです。
更年期って？
そもそも更年期とは閉経前後の5年間、合わせて10年間を更年期と呼びます。
卵巣の活動が徐々に低下し、女性ホルモンの分泌が減少することで月経異常や体の不調が次々と出現します。
ホルモン分泌が減少し月経周期が乱れ、月経が来ない状態が12ヶ月以上続いた場合、その日からさかのぼって1年前を閉経としています。
閉経する年齢は40歳代前半や50歳代後半などそれぞれ違いがあるようです。
10年間という長い期間で病気を伴わない上記のような症状が現れた場合、それを更年期症状と呼び、日常生活に支障をきたすものを更年期障害と呼びます。
あれ？もしかして？と思った時に医療機関を受診し、専門家に相談することをおすすめします。
病院での更年期障害に対する治療法として、薬物療法（抗不安剤や漢方薬など）・ホルモン補充療法・心理療法が処方されます。
最近、体の調子が悪い､､､
更年期症状で特徴的なものは、ホットフラッシュ。
体が急激にほてり、汗が止まらない、のぼせた様に顔が赤くなるなど更年期を向ける女性にとって、悩ましい症状の1つです。
更年期症状は、血管系、消化器系、運動器系、精神神経系､､､といった様々な症状が出現します。
原因は”女性ホルモンの分泌が減少するため”とありますが、原因はそれだけにとどまりません。
40歳以降は仕事や家庭など環境的にも変化が著しい時期であり、社会的背景が密接に関係しています。
人それぞれ自分が置かれている状況は違います。
自分の症状や環境など1度振り返ってみるのもいいかもしれませんね。
香り成分が女性ホルモンに似ている
更年期症状を少しでも落ち着かせたい。
そんな時に効果的な対策の1つがアロマセラピーです。
当店ではアロマセラピーの中でも、精油を用いたリンパケアを導入しています。
以前、精油が私たちの体にもたらす効果をブログで紹介しておりますので、そちらもご覧になって見てください。
当店で取り扱っている精油の中には、更年期症状に対して効果を発揮するものも扱っております。
例えば、オレンジスイート。
抗うつ・精神高揚などの作用があるため、更年期症状の中でも心理的要因に働きかけてくれます。
精油の作用や特有の香りが更年期症状を和らいでくれるので、気分がリフレッシュすること間違いなしですね。
精油には女性ホルモンに似た作用を発揮するものもあります。
まだ当店での取り扱いはないですが、お客様の声を聞きながら徐々に精油の種類を増やしていく予定です。
当店は女性のスタッフが親身になってお客様の声を聞き、女性特有の悩みに寄り添います。
精油を用いて施術するリンパケアメニューもございますので、体の不調をなんとかしたい、気分をリフレッシュしたいなどありましたら、是非リンパケアメニューを参考にしてみてくださいね。