12月も中盤となってきました。年末年始に向けた掃除や、準備はいかがでしょうか？

最近は雪は積もらないものの段々と寒くなり、カラダの冷えや動きの低下など気になっていないでしょうか？

当店では、皆様の体質を知ってもらいたい、今後の生活の知恵として使っていただきたい！ということで夏にアーユルヴェーダを学んでいました。
以前もアーユルヴェーダを学び始めたお話をブログで書かせていただきましたが、自分が思っている合わない食べ物、食べると調子が悪くなる、〇〇をすると調子が悪くなる・よくなるなど、普段から思っていることがあると思います。

アーユルヴェーダではカウンセリングシートを使用し、カラダやココロの傾向を読み取って主に３つのドーシャに分け、生活や食事、人間関係についてのアドバイスなどをさせていただきます。

当店では整体・トレーニング・ピラティスと３つのメニューを行っていますが、初回に必ず時間を取らせていただいているのが「カウンセリング」です。

なぜ、当店ではカウンセリングを重要視しているかというと、お客様の悩み・カラダの不調をしっかり聞くにはお客様のカラダ・ココロの歴史が大事だと思っています。いつ怪我をした、事故にあった、こんなことがあった、今の悩みは…などたくさん聞かせていただき、お話の内容ももちろん大事ですが、話し方・表情なども踏まえお客様自身を見せていただく、そして私も知ってもらうということを大事にしています。

当店にいらしているお客様のほとんどがお話を沢山してくださり、コミュニケーションを沢山していただけるので、私もお客様に元気をいただいています。

そこで、さらにお客様に「自分」の性質を知ってもらいたいと考え、この夏アーユルヴェーダを学びました。
私も夏に体調を崩し、アーユルヴェーダやヨガという今まで体験したことのない分野の力を借りて元気を取り戻しました。
自分の性質を知り、何を気をつけたらいいかなどがわかると自分の生活がとても楽になり、健康的になってきます。

アーユルヴェーダカウンセリングはたっぷりお時間をお取りして60分させていただきます（チェックシートでの質問時間込み）。

じっくりと自分と向き合う時間を作ってみませんか？

アーユルヴェーダカウンセリングはオンラインでも対面でも可能です。

年末のお忙しい時期ですが、自分のカラダとココロの大掃除もしてみませんか？
当店は今年残り少ない営業日ではありますが、皆様のご来店、お待ちしております！