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【腸活編】食べることを軽んじてはいけない③
前回のブログで書いたのは「クレンズ」の1日目。...
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前回のブログで書いたのは「クレンズ」の1日目。...
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今回は前回少しご紹介した、「クレンズ」を行っ...
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久しぶりの長期休み。12/30~1/5なんと1週間も休...
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あと1週間で2021年も終わってしまいます。みな...
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今回でこのテーマは最後。 今回は怪我を防ぐため...
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前回は、私が怪我をしたお話について書かせてい...
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おなじみトレーナーのさとみんです。 今回は怪我...
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今月から開始したアーユルヴェーダカウンセリン...
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トレーナーのさとみんです。 みなさん、変わらず...
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今年の6月から月1〜2ヶ月に1回程度ヨガを習って...