【コントーショニスト向け】大人から始めるコントーション、しっかりケアすれば安全に柔軟性UP！

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2022.05.13

【コントーショニスト向け】大人から始める...

トレーナーさとみんです。 今回は大人向けのコン...

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2022.05.08

【コントーショニスト向け】6月ノガラでパー...

トレーナーさとみんです。 皆さんお元気ですか？...

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2022.04.07

基礎を大事にすること。

先月末は東京でのコントーションワークショップ...

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2022.03.19

【コントーショニスト向け】ワークショップ...

いよいよ来週に迫っています、ノガラでのワーク...

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2022.03.13

【コントーショニスト向け】ワークショップ...

今回もコントーションスタジオ・ノガラにてワー...

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2022.02.14

【コントーショニスト向け】呼吸の話

ご無沙汰しております、コントーショニストさん...

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2021.12.26

【コントーショニスト向け】怪我をしてから...

今回でこのテーマは最後。 今回は怪我を防ぐため...

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2021.12.23

【コントーショニスト向け】怪我をしてから...

前回は、私が怪我をしたお話について書かせてい...

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2021.12.20

【コントーショニスト向け】怪我をしてから...

おなじみトレーナーのさとみんです。 今回は怪我...

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2021.12.15

【コントーショニスト向け】後屈を深めるに...

トレーナーのさとみんです。 みなさん、変わらず...